En la Unión Asociación de Japón (JUC) de la Iglesia Adventista del Séptimo Día, los líderes han implementado varios programas de salud para promover la salud de los trabajadores. En el pasado, han realizado una campaña para rejuvenecer la edad vascular sanguínea mediante hábitos de alimentación y ejercicio saludables. En otra ocasión, invitaron a los empleados a caminar dos millas por día de acuerdo con el versículo bíblico de Mateo 5:41: “Y cualquiera que os obligue a llevar una milla, ve con él dos”.
En julio de 2022, los líderes de la iglesia JUC lanzaron un programa de salud de siete meses llamado “SUGOROKU de GO!” para los empleados de la región y cualquier pastor que quisiera participar. SUGOROKU es un juego de mesa japonés que se juega con dados similar al “Juego de la vida” norteamericano.
“No habíamos podido hacer este tipo de programa de salud desde 2020 debido al COVID-19, pero finalmente pudimos retomar el programa”, explicó un líder. “Dado que muchos de los empleados trabajan en un escritorio con poco ejercicio en su vida diaria, este programa fue planeado para ayudarlos a ser más activos”.
Los participantes se dividieron en nueve equipos de seis miembros por equipo. Los lunes, cada equipo informó la cantidad de pasos que caminó de domingo a sábado. Luego tiraron los dados de acuerdo con el número total de pasos del equipo. Por ejemplo, si los pasos totales de un equipo fueran más de 120.000 pasos por semana, podrían tirar los dados una vez. Si el número era más de 300.000 pasos, podían rodar dos veces.
El programa fue divertido y emocionante; algunos de los cuadrados en el tablero de juego contenían instrucciones a seguir, como avanzar o retroceder, perder un turno o intercambiar lugares con el equipo en el último lugar. Había 200 cuadrículas en total, y la primera parte del juego se diseñó en base al Antiguo Testamento y la segunda parte al Nuevo Testamento, con la Segunda Venida como objetivo final.
“Muchos trabajadores normalmente viajan y van de compras en automóvil, pero este programa los motivó a intentar caminar en lugar de usar un automóvil”, explicaron los promotores de la iniciativa. “Algunos trataron de bajarse del autobús dos o tres paradas antes y caminar. Algunos usaron las escaleras en lugar de usar el ascensor o las escaleras mecánicas. Debido a que el programa era una competencia en equipo, cada persona informó cuánto caminaba, por lo que pudieron animarse unos a otros, lo que puede haber contribuido a la formación del equipo”.
Los organizadores señalaron que el ganador de la categoría individual caminó todos los días con una meta de 10.000 pasos diarios. “Dijo que desarrolló una relación aún más profunda con Dios al memorizar versículos de la Biblia y orar durante la caminata todas las mañanas”, informaron. “Además del hábito de caminar, también adoptó el hábito de hacer dos comidas al día, lo que lo llevó a una pérdida de peso significativa y lo hizo más liviano y feliz tanto mental como física y espiritualmente”.
Una caminata matutina es una excelente manera de obtener sol, aire fresco y un sueño de mejor calidad por la noche, todo lo cual funciona en sinergia para promover la buena salud, explicaron los líderes adventistas de salud. “Confiamos en que nuestra salud será sostenida por los verdaderos remedios que Dios nos ha dado que serán una luz para el mundo que nos rodea. Y oramos para que esta obra como brazo derecho del Evangelio se extienda y conduzca a la salvación de muchas personas en este mundo”.
Fuente: https://www.adventistworld.org/
