Pertenezco a la última generación que tuvo una infancia analógica: un “Xennial” (la microgeneración entre la Generación X y los Millennials nacidos entre 1977 y 1983 que tuvieron una infancia analógica y una adultez joven digital). A veces denominada “La Generación Afortunada”, tuvimos una infancia sin padres distraídos por los teléfonos inteligentes; donde teníamos que esperar un día entero o, a veces, una semana para ver el próximo episodio de nuestro programa de televisión favorito, íbamos de compras al centro comercial, charlábamos con nuestros amigos, en persona, y tuvimos la suerte de que nuestros años de adolescencia no se convirtieran en un digital. registro.
En estos días, lo primero que hacemos muchos de nosotros cuando nos despertamos es revisar nuestros teléfonos. Comenzamos nuestro día con las noticias, un recorrido rápido por una o dos plataformas de redes sociales y luego nuevamente en el desayuno, en el baño y, si es posible, mientras nos dirigimos al trabajo. Algunos de nosotros trabajamos en una pantalla todo el día y luego volvemos a casa para relajarnos frente a una pantalla diferente. Por las noches nos damos un atracón de Netflix para relajarnos, con nuestros teléfonos en la mano para navegar por Facebook e Instagram, mientras enviamos mensajes a amigos o familiares. Luego, a la cama, no a dormir, sino a buscar celebridades en Google y a la tienda en línea, y tal vez revisar Facebook por última vez. Nuestros teléfonos inteligentes nos permiten tener acceso constante y sin restricciones a la información, el entretenimiento y la distracción.
Es un eufemismo decir que el mundo ha cambiado drásticamente en las últimas décadas. John Mark Comer describe nuestra realidad digital como vivir en “un mundo de ruido”. En lo que ahora parece profético, en la brillante sátira de CS Lewis, The Screwtape Letters , el demonio senior Screwtape llama al reino del diablo un “Reino del ruido” y afirma: “Haremos que todo el universo sea un ruido al final”. 1 Todos libramos una batalla diaria con nuestras pantallas por nuestro tiempo, enfoque y atención, y ya sea un alto ejecutivo o una madre que se queda en casa, todos nos sentimos constantemente abrumados. Esa tranquila infancia mía fue un último suspiro. Necesitamos desesperadamente desarrollar límites digitales saludables para evitar ahogarnos.
Durante siglos, el pueblo de Dios ha observado un día de descanso semanal: el sábado. Era un día para esperar cuando la gente trabajaba días largos y duros haciendo trabajo manual solo para sobrevivir. Sin embargo, hoy en día, muchos de nosotros necesitamos un tipo diferente de descanso. Cada vez más me doy cuenta de que necesito un sábado sin pantallas. Un día de cada siete en el que puedo apagar el ruido y estar en silencio. En lugar de mirar hacia abajo (a mi teléfono), mirar hacia arriba a la hermosa creación de Dios. En lugar de “gustar” una publicación de Facebook, practica la hospitalidad, habla y ríe cara a cara con amigos de la vida real; en lugar de ver otro programa de Netflix, mirar a mi esposo e hijos a los ojos y disfrutar el precioso tiempo que tengo con ellos; en lugar de comprar en línea, sentarme en agradecimiento por todo lo que Dios me ha bendecido; en lugar de alimentar mis miedos y angustias con la política, el crimen y el escándalo de las noticias, puedo orar por nuestros líderes y comunidades y reflexionar sobre dónde Dios está obrando en el mundo.
“¿Cómo oras, lees las Escrituras, te sientas a enseñar en la iglesia o descansas bien los sábados cuando cada vez que tienes la oportunidad, buscas el dispensador de dopamina que es tu teléfono?” 2
“La gran amenaza de la era digital es que nos está robando la capacidad de estar presentes”. 3 ¿Qué pasaría si el sábado se convirtiera en un día de descanso del ruido para que en la quietud pudiéramos estar presentes para Dios, para nuestras propias almas, para nuestros hijos, nuestros cónyuges y para estar presentes en lo que Dios está haciendo en nuestro mundo?
El Salmo 10:4 dice: “En su soberbia, el impío no le busca; en todos sus pensamientos no hay lugar para Dios.”
Un sábado sin pantallas nos da espacio para Dios. Al apagar el ruido podemos escuchar la “vocecita apacible” de Dios (1 Reyes 19:12). Cuando lleno cada margen y minuto libre con “ruido” dejo de poder atender mi alma. Los momentos de aburrimiento son raros cuando mi teléfono está al alcance. Pierdo oportunidades de imaginar, soñar, reflexionar, evaluar, procesar los altibajos de cada día y centrar mi vida en la verdad de Dios.
A menudo, en lugar de sentarme con el dolor, la soledad o la ira, escapo con distracción y entretenimiento. Un sábado sin pantallas me permite estar presente no solo para Dios sino también para mi propia alma.
Como padre, el sábado no siempre es el día de descanso que anhelo. Hace poco escuché la entrevista de Ruth Hayley Barton 4 su hija Charity sobre guardar el sábado con los niños y habló sobre el cambio de paradigma que tuvieron cuando comenzaron a ver el sábado como un día para estar presente con sus hijos.
“El regalo más grande que les puedes dar a los niños en tu mundo es tu atención indivisa”, 5 escribe Sarah Boyd de Resilient Little Hearts. Un sábado sin pantallas les da a nuestros hijos el regalo de nuestro tiempo y presencia, así como también una oportunidad para que disfrutemos de nuestros hijos. ¿Cuántos momentos preciosos me he perdido con mis hijos por estar en mi teléfono? Un Sabbath sin pantallas hace que las condiciones sean perfectas para aquellas relaciones que más importan, ayudando a las familias a hacer conexiones significativas en un mundo lleno de medios.
Finalmente, un sábado sin pantallas me permite estar presente en lo que Dios está haciendo en el mundo, al escuchar a los demás con atención indivisa y discernir la obra del Espíritu Santo que siempre nos atrae a cada uno de nosotros a nuestro Padre Celestial.
La idea de un sábado sin pantallas es tan simple que apenas necesita instrucciones, pero tengo varias sugerencias. En primer lugar, debes prepararte para ello. Si planea reunirse con otras personas, haga un plan y hágales saber que se desconectará por el día. Advierte a familiares y amigos que tu teléfono estará apagado. Imprima un mapa si lo necesita para cualquier viaje. Y si usa su teléfono para música o una cámara, sea creativo o de la vieja escuela. Conozco a algunas personas que sacan los viejos CD, casetes o discos en sábado o incluso tocan canciones en su piano o guitarra. Elija ir sin cámara en un sábado y simplemente disfrute de la vista sin necesidad de compartir el momento en Facebook. Algunas personas tienen una caja de Shabat en la que simbólicamente colocan todos sus dispositivos para las horas de Shabat. Recomiendo, como mínimo, apagar todos los dispositivos y dejarlos fuera de la vista. Suena simple pero es más difícil de lo que parece. Nuestros teléfonos se han convertido en un apéndice extra. Es normal sentirse un poco ansioso, incluso desnudo sin él, y me ha parecido bastante revelador lo adicto que soy en realidad.
Los sábados sin pantallas son una oportunidad para priorizar a nuestras familias y nuestro bienestar. Ofrecen un santuario: un espacio en tiempos estresantes para estar presente y celebrar la alegría de vivir más allá de las pantallas con publicidad.
Andrew Sullivan, en su artículo contundente y profundamente inspirador sobre nuestra era digital, escribe: “Si las iglesias entendieran que la mayor amenaza para la fe hoy no es el hedonismo sino la distracción, tal vez podrían comenzar a atraer nuevamente a una generación digital agotada. .” 6
Nuestra generación de observadores del sábado tiene una oportunidad única. Tenemos la oportunidad de ser un testigo profético de la vida que Dios ofrece: personas de paz en un mundo de ruido.
1. CS Lewis, The Screwtape Letters (Collier Books, 1982), p120.
2 John Mark Comer, La despiadada eliminación de la prisa (Hodder and Stoughton, 2019), p122.
3. Podcast de enseñanzas de John Mark Comer: Sin prisas con una regla de vida E4 “El poder de la tranquilidad en un mundo de ruido” (16 de diciembre de 2022).
4. Fortalecimiento del alma de su liderazgo con el podcast de Ruth Hayley Barton: “Compartiendo la presencia del sábado en nuestras familias” (temporada 17, episodio 6).
5. Sarah Boyd, @resilientlittlehearts, 18 de junio de 2020.
6. Andrew Sullivan, “Solía ser un ser humano”, New York Times Magazine, 19 de septiembre de 2016.
Adventist Media ha creado un nuevo sitio web sobre cómo la observancia del sábado puede conducir a una vida más sana y feliz. Visite <Sabbathgift.info>.
Emma Dyer (de soltera Weslake) de Upper Hutt, Nueva Zelanda, actualmente disfruta de ser una madre que se queda en casa con su hija de 5 años y su hijo de 3 años.
Fuente: https://record.adventistchurch.com/
