El Estudio Adventista de Salud en Estados Unidos es una noticia vieja. Con 96.000 participantes desde 1974, el estudio en curso ha demostrado que los adventistas del séptimo día viven 11 años más en promedio y experimentan una alta calidad de vida en sus últimos años. Dan Buettner determinó que la población adventista de Loma Linda es una de las seis “zonas azules” donde hay muchas personas que viven una vida activa desde hace más de 100 años. No hay duda de que los adventistas tienen una ventaja en materia de salud. ¿Pero cuál es esa ventaja?
Nuestro conocimiento básico de los principios de salud es una noticia aún más antigua. Algunos creen que la ventaja es este conocimiento, originalmente recopilado por Elena de White desde la década de 1860 en adelante. Hoy en día tenemos muchos programas (NEWSTART, Creation Health, CHIP (Programa completo de mejora de la salud), LMA (Vive más abundantemente, una versión pacífica de CHIP), ELIA con los siete principios de la salud holística y otros) que enfatizan los elementos de una vida saludable. vida. Estos incluyen mucho aire fresco; salir a la naturaleza, ya sea playa, montaña, bosque, río o lago para hacer ejercicio o reflexionar sobre la vida; luz solar para vitamina D (pero no demasiada luz ultravioleta); una dieta basada en plantas (cuantas más frutas, verduras, nueces y cereales naturales y menos procesados haya en cualquier dieta, mejor, y con mucha variedad de colores); agua: al menos ocho vasos al día y buen lavado e higiene; actividad en el trabajo que incluya al menos 30 minutos de caminata; descansar (dormir unas buenas 7-8 horas cada noche), pero también tiempo para detenerse y reflexionar semanalmente sobre el sábado del séptimo día; y confiar en el amoroso Dios todopoderoso. Estos son principios de salud simples y básicos. Muchos los conocen pero no los siguen. En todo el mundo existe un interés básico por la salud y muchos otros fuera de nuestra comunidad religiosa están llegando a conclusiones científicas similares sobre las prácticas de vida que aportan salud. Ese conocimiento por sí solo no es una ventaja.
Recientemente participé en una conferencia combinada de discipulado de iglesias en los EE. UU. con otros pastores y laicos de nuestra denominación. Todos los adventistas escuchamos a otros líderes cristianos reconocer la gracia de Dios en el sábado y muchos reconocieron públicamente los beneficios de tener un sábado para la salud física, emocional y mental. No todos seguían el sábado como séptimo día, pero algunos sí. El sábado es una ventaja que otros están aprovechando. Entonces, ¿cuál es la ventaja sanitaria adventista?
Hubo un momento, hace 20 años, en el que pensé que estaba sano porque básicamente seguía los principios de salud adventistas y no había ido al médico durante años; no era necesario. Hasta que necesité vacunas para ir a un viaje de la Misión a Mongolia. Antes de que el médico me vacunara, ordenaron un control médico exhaustivo. Los resultados fueron impactantes: presión arterial alta, colesterol alto, sobrepeso, mala condición física. . . El médico me lo explicó claramente y me dijo que necesitaba hacer cambios en mi estilo de vida de inmediato.
Fue entonces cuando descubrí la relevancia para la salud de uno de mis versículos favoritos: 2 Timoteo 1:7: “Porque no nos dio Dios espíritu de timidez (o temor), sino de poder, amor y autodisciplina”. La información de salud me asustó pero la acción vino del Espíritu Santo. Todos los cristianos pueden tener la ventaja de estar llenos del Espíritu Santo. Tenemos el poder de elegir y el poder espiritual para hacer más de lo que podemos imaginar con el Espíritu en nuestro interior (Efesios 3:16-20). Tenemos amor; amamos a Dios y a nuestro prójimo como a nosotros mismos, y debemos amar nuestros cuerpos como si fueran un regalo de Dios para nosotros (Efesios 5:28,29). Si nos amamos a nosotros mismos, nos cuidaremos en todos los aspectos de la salud. Y tenemos autodisciplina, una determinación espiritual para formar hábitos que construyan la vida, una elección y un paso a la vez (Gálatas 5:23).
Cuando escuché la noticia del médico, inmediatamente tomé la decisión de caminar con mi esposa todas las mañanas durante al menos 30 minutos, beber principalmente agua (los jugos de frutas, los refrescos y las bebidas calientes son una rareza) y dejar de comer tantos pasteles. , galletas y carbohidratos. Fue un desafío, pero a medida que cada hábito se incorporó a mi estilo de vida, agregué más consejos y principios de salud. Me siento mejor que hace 20 años. Para mí la ventaja de Adventist Health es el Espíritu Santo que nos da el poder, el amor y la autodisciplina para hacerlo realidad. ¿Qué opinas?
Fuente: https://record.adventistchurch.com/
