“La naturaleza nos calma, reduce los sentimientos de estrés, ansiedad e ira”, dice Sandi Schwartz, autora de Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel más Happier and Calmer. “También mejora el enfoque y la atención, además de reducir la presión arterial, el ritmo cardíaco, la tensión muscular y la producción de hormonas del estrés. Incluso nos hace más amigables y más aptos para acercarnos a otros en nuestra comunidad”.
¡Guau! ¡Esos son algunos de los maravillosos poderes curativos que nos ofrece la naturaleza! ¿Cuándo fue la última vez que pasaste un tiempo en la naturaleza? ¿Camping, senderismo o turismo (¡sin su teléfono inteligente!)?
Me encantó trabajar como directora en uno de nuestros campamentos. Vi a jóvenes de la ciudad, que nunca habían estado en la naturaleza, abrumados de alegría mientras caminaban alrededor de un lago, montaban a caballo y obtenían honores en la naturaleza. ¡Es por eso que amo nuestros campamentos! Espero que estéis enviando a vuestros jóvenes a ellos cada verano. Mejor aún, inscríbete en un campamento familiar y experimenten la naturaleza juntos.
Cuando ve de primera mano la increíble transformación que pasar tiempo en la naturaleza puede tener en una vida, también puede comenzar a comprender en un nivel más profundo por qué el Señor nos hizo administradores de nuestro planeta. Se supone que debemos ser los cuidadores de la asombrosa obra creativa de Dios. Podemos mostrar respeto y aprecio ahora mismo por la obra de Dios de la creación al valorar el mundo natural que nos rodea que Él ha creado y continúa sosteniendo con Su poder dador de vida.
Sabemos que hay poder curativo en estar inmerso en la naturaleza. Los jardines y los paisajes naturales han sido reconocidos durante mucho tiempo por su valor terapéutico y restaurador para nuestra salud. Según Winston J. Craig, profesor emérito de la Universidad Andrews en Michigan, Estados Unidos, más de 100 estudios confirman que pasar tiempo en la naturaleza es beneficioso para reducir el estrés, tanto físico como emocional. Además, “observamos que la naturaleza es un bálsamo curativo para la depresión y los trastornos mentales”, dice Craig.
Algunas universidades ahora ofrecen títulos de terapia hortícola donde los terapeutas diseñan jardines que ayudan a las personas con discapacidades físicas, emocionales o mentales a desarrollar métodos de afrontamiento que mejoran sus vidas. “Estos programas reconocen los beneficios terapéuticos de la jardinería para personas con enfermedades crónicas”, explica Craig. “Es más probable que las personas que aprenden los nombres de las plantas las valoren. Dar un nombre a algo es una forma de hacer que la planta forme parte de su comunidad. Como resultado, vemos una administración más responsable de la naturaleza”.
Este tipo de actividad es un fuerte contraataque a los trastornos por déficit de naturaleza tanto en niños como en adultos. De hecho, NBC News informó que, en los últimos años, los médicos de todo el país han comenzado a escribir recetas reales para que sus pacientes pasen más tiempo al aire libre en parques y espacios verdes locales. Estas son a menudo recomendaciones escritas en lugar de recetar antidepresivos o ansiolíticos. Incluso hay una iniciativa nacional dedicada a la causa: ParkRx.org.
Protegiendo lo que amamos
Pero, ¿realmente podemos hacer una diferencia significativa en las crisis ambientales globales, ya sea como individuos o como un cuerpo eclesiástico unido? Y si es así, ¿cómo?
Todo gran movimiento comienza con una o más personas apasionadas por algo que creen que es verdaderamente importante. Están dispuestos a pensar en ello y dedicarle tiempo y energía. Como cristianos, estamos dedicados a orar sobre lo que debemos hacer y cómo debemos usar nuestros recursos.
El segundo libro de Dios no debe ser ignorado. Así como hay poder en leer, estudiar y memorizar las Escrituras, hacer lo mismo con el segundo libro de Dios producirá cambios asombrosos en nuestras vidas. Así que, por favor, no se limite a leer este breve artículo sin acción; planifica hoy cómo vas a pasar más tiempo en la naturaleza, caminando de la mano de tu Creador.
Aquí hay un comentario final, en palabras de Elena G. de White, para ayudarlo a cosechar los maravillosos beneficios de pasar tiempo en la creación de Dios: “Dios nos ha rodeado con el hermoso paisaje de la naturaleza para atraer e interesar la mente. Es Su diseño que asociemos las glorias de la naturaleza con Su carácter. Si estudiamos fielmente el libro de la naturaleza, encontraremos en él una fuente fecunda para contemplar el amor y el poder infinitos de Dios” ( Mi vida hoy , p. 294).
Por Gary Thurber, Perspectiva de la Unión de América Central
Fuente: https://www.adventistworld.org/
