En los últimos años, ha habido un aumento en la cantidad de tiempo que los niños pasan en el interior usando dispositivos tecnológicos. Muchos niños pasan más tiempo mirando pantallas que jugando afuera. Según la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente , los niños de 8 a 12 años en los Estados Unidos pasan de 4 a 6 horas al día en promedio mirando o usando pantallas, mientras que los niños mayores pasan hasta 9 horas. El tiempo frente a la pantalla ha reemplazado el juego significativo en interiores y exteriores.
Williams señala que el uso excesivo de la tecnología puede tener efectos negativos duraderos, como peores resultados sociales, emocionales y cognitivos. De manera similar, Gordon-Larsen señala que el uso excesivo de la tecnología puede crear cambios físicos en el cerebro que, si no se corrigen, pueden pasar a la edad adulta.
Demasiado tiempo frente a la pantalla puede provocar problemas de sueño, problemas de peso, problemas de humor, bajo rendimiento académico, menos tiempo para pasar con amigos y familiares y menos tiempo para aprender otras formas de relajarse y divertirse. La investigación también ha demostrado que el uso de pantallas está asociado con conflictos familiares y comportamientos de oposición. También es importante prestar atención al uso de la tecnología en los niños porque Certain & Kahn han descubierto que los patrones de conductas activas o sedentarias comienzan a establecerse en la infancia y los primeros hábitos tecnológicos se mantienen desde el preescolar.
Ahora más que nunca, los niños necesitan pasar más tiempo jugando al aire libre. La mayor cantidad de tiempo dedicado al uso de la tecnología está robando a los niños el tiempo que pasan al aire libre en actividades no estructuradas importantes para su desarrollo físico, emocional, cognitivo y social. El juego al aire libre no estructurado puede reducir el tiempo de pantalla mientras proporciona beneficios para el desarrollo infantil . Deaver y Wright señalan que cuando los niños pasan tiempo al aire libre jugando libremente, se vuelven más activos, lo que influye en su desarrollo físico, social y emocional, la interactividad entre compañeros y fomenta resultados académicos positivos. Pasar tiempo al aire libre expuesto a la luz solar, el aire fresco y otros componentes naturales mejora el estado de ánimo . El juego también regula a la baja la respuesta del cuerpo al estrés y genera resiliencia y confianza .
No siempre podemos controlar la cantidad de tecnología que usan nuestros estudiantes, especialmente fuera del horario escolar, pero al hacer más tiempo para que nuestros estudiantes salgan, podemos contrarrestar algunos de los efectos negativos que pueden surgir con el uso excesivo de tecnología.
Fuente: https://www.adventisteducators.org/
