¿Alguna vez te has preguntado cómo el corazón se convirtió en la encarnación de nuestros sentimientos y emociones? ¿Por qué cuando experimentamos rechazo o pérdida hablamos de que nuestro corazón se rompe como si fuera una frágil pieza de cerámica o una herida recién cortada? ¿O por qué cuando pensamos en nuestro futuro consideramos la dirección que nuestro corazón nos empuja a seguir?
Podría tener un poco más de sentido si reemplazáramos el corazón con la mente o el cerebro, pero el corazón es un órgano cuya función principal es bombear sangre a través del cuerpo. Sin embargo, las culturas de todo el mundo lo han reverenciado como el asiento emocional del alma: un símbolo de amor, romance, tristeza, miedo y coraje.
No siempre tenemos una asociación positiva cuando pensamos en el corazón desde una perspectiva bíblica. El versículo que a menudo se elige cuando alguien está experimentando emociones negativas es Jeremías 17: 9, que dice que el corazón es “engañoso sobre todo, irreversiblemente enfermo, ¿quién puede siquiera entenderlo?”
Pero este versículo se vuelve confuso cuando leemos otros como: “Confía en Jehová con todo tu corazón” (Proverbios 3:5), y si “crees en tu corazón que Dios resucitó a [Jesús] de entre los muertos, serás salvo”. (Romanos 10:9). ¿Cómo puede ser lo más engañoso lo que nos ayuda a conectarnos con Jesús y ser salvos? ¿Qué significa si aquello a lo que hemos invitado a Jesús es también aquello en lo que no podemos confiar?
Cuando pensamos en nuestros corazones, tendemos a pensar en el lugar donde residen nuestros sentimientos y emociones. Durante mucho tiempo, los psicólogos creyeron que nuestros sentimientos eran expresiones puramente mentales generadas por el cerebro. Pero estudios recientes de HeartMath muestran que nuestras emociones cambian las señales que el cerebro envía al corazón y el corazón responde de varias maneras. 1 Esto explica nuestras respuestas físicas a las reacciones emocionales y mentales y por qué ciertas emociones estresan el cuerpo y agotan nuestra energía. También explica por qué algunas personas experimentan opresión o dolor en el pecho o el estómago cuando termina una relación o muere un ser querido.
Al principio de la parodia musical del Libro del Mormón hay una canción que dice así:
“Cuando comiences a confundirte debido a los pensamientos en tu cabeza, ¡no sientas esos sentimientos! Retenlos en su lugar. ¡Apágalo, como un interruptor, haz clic!
¡Es un pequeño truco mormón genial ! . . . ¡Cuando sientes ciertos sentimientos que simplemente no parecen correctos! ¡Trata esos molestos pequeños sentimientos como una luz de lectura! ¡Apágalo!”
La canción recibe muchas risas de la audiencia porque la gente puede resonar. Si has estado en la Iglesia por un tiempo, es posible que hayas compartido sentimientos difíciles con alguien y que te hayan recordado la condición de tu corazón, que simplemente dejes de pensar en algo o que cites las Escrituras hasta que esos sentimientos negativos desaparezcan. El consejero Jeff Schulte ha observado que a menudo en la iglesia, “Demonizamos la humanidad misma de tener sentimientos y lo vemos como un obstáculo para la madurez espiritual. Creemos que para ser espiritualmente maduros tenemos que de alguna manera no dejar que nuestros sentimientos nos afecten”.
A diferencia de los psicólogos modernos, los antiguos israelitas mencionaron el corazón como un órgano porque no tenían el concepto del cerebro. Imaginaron que toda la actividad intelectual humana tenía lugar en el corazón. Era donde pensabas y tomabas decisiones; experimentó emociones como dolor, miedo, angustia, rechazo y alegría; e hizo elecciones motivadas por los deseos. 2 Esencialmente, veían el corazón como el centro de la existencia humana, como plantea el conocido proverbio: “Guarda tu corazón porque de él mana toda tu vida” (Proverbios 4:23).
En la Biblia, el corazón representa más que nuestros sentimientos y emociones. La palabra “corazón” se puede traducir de varias maneras y se menciona más de 800 veces. Cuando la Biblia habla de nuestro corazón, está considerando tres cosas:
nuestra mente: nuestros pensamientos, creencias, comprensión, memoria, juicio, discernimiento y conciencia
nuestros afectos: nuestros anhelos, deseos, sentimientos, imaginaciones y emociones
nuestra voluntad: las elecciones, acciones y decisiones que tomamos
Cuando Dios nos advierte acerca de nuestros corazones engañosos, nos está diciendo que no sigamos ciegamente nuestros afectos. Sabemos que los deseos de nuestro corazón pueden engañarnos y enviarnos por el camino equivocado y que, a veces, tenemos ganas de hacer cosas irrazonables o incorrectas. Es por eso que necesitamos equilibrar nuestros deseos armonizando nuestra mente y nuestra voluntad, controlarnos y reconocer que nuestros corazones no son brújulas infalibles. Somos un pueblo en progreso que aún necesita la guía de Dios.
Lo que nos convierte en personas emocionalmente enfermizas no es la presencia de emociones negativas sino lo que hacemos con ellas. Nuestro instinto es rehuir, evitar o pretender que no están allí, y cuando nos dicen que nuestros corazones son engañosos, eso puede parecer lo más sabio que podemos hacer. En su libro Permiso para sentir , el psicólogo Marc Brackett dice que cuando nos negamos a sentir “perdemos la capacidad de incluso identificar lo que estamos sintiendo. . . vamos un poco entumecidos por dentro. Cuando eso sucede, no podemos entender por qué estamos experimentando una emoción o qué está sucediendo en nuestras vidas que la está causando”. Tal es el resultado para los personajes del musical El Libro de Mormón .
Cuando reprimimos o ignoramos nuestros sentimientos, es probable que se desarrolle una larga lista de resultados no deseados. Externamente en cosas como la ira o culpar e internamente en problemas de salud. En casos extremos, las emociones y los deseos reprimidos pueden conducir a crisis psicológicas o fisiológicas si no se controlan o se convierten en un hábito. 3 Necesitamos aprender a conocer nuestros sentimientos, prestarles atención y hacernos amigos de ellos. Cuando lo hagamos, evitaremos que tengan una influencia indebida sobre nuestras acciones.
En todas las traducciones, “corazón” es una de las palabras más usadas en la Biblia, lo que nos muestra el nivel de cuidado y preocupación que Dios tiene por ellos. Sin embargo, como se evidencia en la ciencia, la psicología y las Escrituras, el corazón humano es increíblemente complejo y mucho más que engañoso. Seríamos tontos si viviéramos solo de nuestros afectos, pero también seríamos tontos si ignoramos todo lo demás que nuestro corazón está tratando de decirnos. Cuando unimos nuestros afectos, mente y voluntad y los alineamos con la verdad de Dios, nuestros corazones pueden ser una ventaja para nosotros mismos y para los demás.
El músico Mike Donehey dijo: “Las emociones no son nuestros enemigos. Son como marcos de puertas que nos invitan a entrar y mirar y ver qué hay detrás de esas emociones. . . regalos que podemos explorar y sentir curiosidad, no enemigos que necesitamos derrotar o defender”. 4
Así que la próxima vez que sientas la tentación de ignorar tu corazón o apagar la luz de tus sentimientos, tal vez no lo hagas. Deja la luz encendida. Llama a tu mente y voluntad, y también a la de Dios. Explorar. Desenterrar lo que hay dentro y ver lo que todo está tratando de decirte.
1. www.heartmath.org/resources/infographic/mysteries-of-the-heart/.
2. youtube.com/watch?v=aS4iM6KpPYo.
3. Brackett, M. (2019). Permiso para sentir: desbloquear el poder de las emociones para ayudar a nuestros hijos, a nosotros mismos y a nuestra sociedad a prosperar. Nueva York, Celadon Books.
4. podcasts.apple.com/us/podcast/emotions-are-not-the-enemy/id1543807168?i=1000509652505.
Fuente: https://record2.adventistchurch.com/
