La pandemia de COVID-19, con su constante tensión e incertidumbre, continúa afectando el bienestar general de los niños.
De acuerdo con los expertos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , aquellos durante su etapa de desarrollo, como los niños, enfrentan desafíos y traumas debido a “cambios en la rutina, interrupciones en la continuidad del aprendizaje, interrupciones en la continuidad de la atención médica, pérdida de vida importante”. eventos y pérdida de seguridad y protección”.
A medida que los padres se preocupan por la seguridad física de sus hijos frente al virus, es importante tener en cuenta también su salud y bienestar emocional y mental, dice Francis Chan , MD, jefe de servicio del servicio de medicina pediátrica en el Hospital Infantil de la Universidad de Loma Linda y presidente de el departamento de pediatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Loma Linda. Proporciona algunas orientaciones a continuación.
Sea honesto con su hijo sobre la situación
No decirle a su hijo lo que está pasando con la pandemia puede crear más estrés. En cambio, dígales la verdad con información que sea apropiada para su edad y niveles de comprensión. Guíelos a libros o sitios web que presenten el COVID-19 de una manera amigable para los niños. Por ejemplo, Chan sugiere este sitio web con recursos proporcionados por la Academia Estadounidense de Pediatría.
“Puede ser útil limitar y monitorear lo que su hijo ve en las noticias y en las redes sociales donde las discusiones sobre la pandemia son entre adultos”, dice Chan.
Hágale saber a su hijo que está disponible para responder sus preguntas o discutir sus inquietudes.
Desarrolla una rutina
Con la pandemia causando inestabilidad, Chan dice que es esencial mantener el entorno de un niño lo más estable posible. Crear una rutina predecible puede ayudar. Los niños, especialmente los más pequeños, tienen ciertas expectativas: quieren despertarse, comer, divertirse, interactuar con su entorno e irse a dormir, dice Chan. “Pero si su entorno cambia constantemente, su bienestar emocional y su desarrollo retrocederán”.
La implementación de constantes como horarios regulares para las comidas, la cama, el juego y el aprendizaje puede ayudar a reforzar la sensación de seguridad de un niño.
Tenga cuidado con el tiempo de pantalla
Si bien la tecnología puede ser un puente importante entre las familias y los seres queridos, Chan recomienda no dejar que su hijo se quede encerrado en casa la mayor parte del día mirando una pantalla. “Si es posible, cultive interacciones sociales seguras, por ejemplo, reunirse con amigos o familiares al aire libre”.
Concéntrese en las cosas que puede controlar
Esta pandemia puede no solo ser estresante para su hijo. Los padres se enfrentan al estrés mientras tratan de navegar por las incertidumbres mientras mantienen a sus hijos mental y físicamente seguros. Con tantos factores fuera del control de uno, Chan alienta a los padres a concentrarse en lo que pueden controlar.
“Algunas de estas cosas con respecto a la seguridad de su hijo incluyen vacunarlo cuando sea elegible, enfatizar su nutrición y brindarle una dieta bien balanceada, si es posible, asegurarse de que no tenga deficiencia de vitaminas como la vitamina D, enseñarle la importancia de lavarse las manos y mantenerlos en casa si están enfermos”, dice Chan.
Mantenga a su hijo actualizado sobre sus controles de bienestar
Chan dice que las visitas de control oportunas permiten a los médicos administrar a los niños sus vacunas infantiles regulares y evaluar las condiciones de salud física y mental. “Necesitamos asegurarnos de que los niños se desarrollen adecuadamente”.
Hable con el médico de su hijo si observa signos de estrés emocional y regresión en el desarrollo, como orinarse en la cama, estar demasiado irritable o retraerse socialmente.
En particular, con la variante actual, Chan dice que las familias pueden estar reconsiderando las actividades que estaban haciendo hace solo unos meses. Cita como ejemplos ir de compras al centro comercial, ir al cine o comer en un restaurante. Chan dice que la evaluación de riesgos es una buena manera para que cada familia decida qué hará o no hará.
“Para las actividades que no son obligatorias, los padres deben considerar las posibilidades de que sus familias se infecten con los beneficios de la actividad”, dice.
No dude en comunicarse con su pediatra si tiene preguntas o inquietudes sobre el bienestar de su hijo. Llame o visite nuestro sitio web para hacer una cita.
Este artículo fue publicado originalmente en el sitio de noticias de Salud de la Universidad de Loma Linda.
Por: Sheann Brandon
Fuente: https://adventist.news/
